Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2012
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90,7 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2942 kcal
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Gord: 136,19g | Prot: 96,96g | Carbs: 338,03g.
Café da Manhã: Coffee Creamer Hazelnut, Breadsticks, Mint & Chocolate Hot Cocoa Mix, Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, French Vanilla Granola Clusters, 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), No Calorie Sweetener Packets. Almoço: 14" Large Veggie Lover's Thin'N Crispy Pizza. Jantar: Ranch Cobb Salad, Whipped Frosting - Chocolate, Moist Deluxe Cake Mix - Butter Recipe Golden, Navels Oranges, Meaty Marinara Baked Tuscani Pasta, Chicken Alfredo Tuscani Pasta. Lanches/Outros: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Samoas. mais...
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2748 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, de Pé - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Khara_R
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