Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2017
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2056 kcal
|
Gord: 72,90g | Prot: 87,93g | Carbs: 283,49g.
Café da Manhã: Миндаль, Орех Пекан, Кофе с Молоком, Клубника, Банан, Мёд, Гречка. Almoço: Свекла Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Редис, Авокадо, La Pina Арахисовая Паста, Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Чечевица. Jantar: Зеленая Фасоль, Шпинат, Редис, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lanches/Outros: Сливочное Масло, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Яблоко, Ehrmann Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Редис, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlinaMarselle
|