Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2017
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2727 kcal
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Gord: 70,70g | Prot: 121,67g | Carbs: 397,61g.
Café da Manhã: DIM Albumina, Maçã, Banana, Couve Manteiga Crua. Almoço: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Amazoo Açaí + Banana, Tofu Duro, Rolinho de Primavera de Vegetais. Jantar: DIM Albumina, GUIN Arroz Japonês, Ovo Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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