Jornal de isalou123, 10 abr 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2017
69,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 4,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1884 kcal Gord: 113,19g | Prot: 164,66g | Carbs: 36,45g.   Café da Manhã: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Dr. Groß Flohsamenschalen. Almoço: Heidelbeeren, Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Kokosöl Nativ, Himbeeren. Jantar: Entenkeule. Lanches/Outros: Verla Magnesium Verla 300, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Ei. mais...
1700 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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