Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2017
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Gord: 46,56g | Prot: 135,37g | Carbs: 69,38g.
Café da Manhã: Ароматы Жизни Масло Льняное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Груша, Аллат Творожная Паста, Красная Цена Сыр Голландский, Хлебец, Кофе с Молоком, Петрушка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Зеленое Яблоко, Хлебец, La Pina Арахисовая Паста, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Льняное Масло, Вода, Куриные Грудки. Jantar: Помидоры, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Scitec Nutrition Казеин, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. mais...
|
|
1745 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas, Cross Training - 8 minutos, Caminhadas - 40 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzelina
|