Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2017
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62,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 50,28g | Prot: 64,24g | Carbs: 226,49g.
Café da Manhã: Susamlı Simit, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Zeytin. Almoço: Salçalı Makarna, Kremalı Sebze Çorbası. Jantar: Sebzeli Peynirli Pizza. Lanches/Outros: Bomonti Bira, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şekersiz Çay, Pınar Süt, Elma, Su, Nescafe Sade. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Caminhadas - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de seydaaytekin
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