Jornal de kuklinv, 10 abr 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2017

86 kg Perdidos até agora: 10 kg. Ainda faltam: 2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 abril 2017:

280 kcal

Gord: 11,11g | Prot: 42,03g | Carbs: 3,14g. Almoço: Olimp Sport Nutrition Whey Protein Concentrate. Lanches/Outros: Говядина Тушеная. mais...

2659 kcal

Exercício: Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos. mais...

Ganhando 0,2 kg por Semana

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