Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2017
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2857 kcal
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Gord: 82,87g | Prot: 111,46g | Carbs: 421,23g.
Café da Manhã: Pão de Batata Doce, Abacate, DIM Albumina, Maçã, Couve Manteiga Crua. Almoço: Banana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas-Passas (sem Sementes), Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: GUIN Arroz Japonês, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Pepino (com Casca), Cenouras. Lanches/Outros: Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Banana, Predilecta Goiabada. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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