Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2017
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112,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 37,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 40,35g | Prot: 124,23g | Carbs: 127,54g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Danone Творог Мягкий 0%, Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Форель, Hortex Гавайская Смесь, Диетическая Творожная Запеканка. Jantar: Диетическая Творожная Запеканка, Запеченная или Жареная Форель, Спагетти. Lanches/Outros: Клубника. mais...
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3440 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 50 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de FlamingWind
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