Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2017
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Gord: 35,36g | Prot: 151,78g | Carbs: 89,55g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творог 0,5%, Мистраль Гречка Отварная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Арла Сыр Арла Натура Light, Замороженная Вишня, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Соус Бешамель, Апельсин, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Fine Life Стейк Тунца Замороженный. Jantar: Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красное Яблоко. mais...
|
|
1902 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|