Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2017
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86,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2807 kcal
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Gord: 133,24g | Prot: 130,14g | Carbs: 286,28g.
Café da Manhã: Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Multigrain Bread, Trader Joe's Golden Berry Blend, Oatmeal with Milk. Almoço: Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Fried Egg, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Pasta Prima Grilled Chicken & Mozzarella Ravioli, Red Delicious Apples. Jantar: Tea with Milk, Julian Pie Company Cherry Apple Crumb, Mushrooms, Kirkland Signature Turkey Burgers, Macaroni or Noodles with Cheese, Mixed Salad Greens, Avocados. Lanches/Outros: Harris Teeter Cake Cups, Kirkland Signature Super Premium Vanilla Ice Cream. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 minuto, Gym run - 55 minutos, Day walk - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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