Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2017
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2215 kcal
|
Gord: 77,07g | Prot: 158,56g | Carbs: 213,62g.
Café da Manhã: Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Peperoni, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Jantar: Olio d'oliva, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Findus Tagliatelle ai Funghi Porcini. Lanches/Outros: Albume d'uovo, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Proteine Whey, Scotti Gallette di Riso. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|