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ouh la! c'est un poids que je n'avais pas atteint depuis longtemps ! Avant ma 1ère grossesse peut-être... 14 ans après, ça fait toujours plaisir ! Il faut que ça continue!
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61,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 73,73g | Prot: 58,31g | Carbs: 160,28g.
Café da Manhã: Rians Cabécou du Périgord, Fromage Bleu ou Roquefort, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Thé Earl Grey, Les Croisés Beurre Tendre Doux, Carrefour Tomme de Brebis, Carrefour Pain de Campagne. Almoço: Picard Tarte aux Abricots, Monique Ranou Pâté de Campagne, Carrefour Discount Coulommiers, Super U Baguette de Campagne, Vin de Table Rouge, Vin Sauvignon Blanc, Saucisson Sec. Jantar: Carrefour Bio Truite Fumée, Amandes, Chou-Fleur, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Tapenade, Huile d'Olive, Ail, Tomates Séchées au Soleil, Coeurs d'Artichauts à l'Huile. Lanches/Outros: Haribo Rotella, Pommes, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Haribo Les Schtroumpfs. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 13 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 35 minutos, Descansar - 10 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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