Jornal de twookie, 07 abr 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2017
90,6 kg Perdidos até agora: 13,7 kg.    Ainda faltam: 2,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1325 kcal Gord: 82,40g | Prot: 96,28g | Carbs: 48,94g.   Café da Manhã: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kroger Bratwurst Sausage, Fresh Express Spring Mix. Almoço: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Lanches/Outros: Chocolate Covered Doughnut (Cake Type), Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
2208 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 6,4 kg por Semana

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