Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2017
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1849 kcal
|
Gord: 95,21g | Prot: 132,84g | Carbs: 119,37g.
Café da Manhã: Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Bulk Powders Beurre de Cacahuète, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf sur le Plat. Almoço: Concombre (Pelé), Tomates, Avocat, Riz Cantonais, Brochette de Poulet. Jantar: Carrefour Discount Pavé de Saumon, Lentilles Cuites, Riz Basmati (Cuit), Brocoli, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Lanches/Outros: Café au Lait, Banane. mais...
|
|
3024 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Musculação - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de constant_fit
|