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07 abr 17
Jornal de mexidelaiglesia, 07 abr 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2017
72,5 kg
Perdidos até agora:
2 kg
.
Ainda faltam:
4 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 07 abril 2017:
442 kcal
Gord: 4,22g | Prot: 38,64g | Carbs: 56,58g.
Café da Manhã:
Café con Leche Descremada.
Almoço:
Hacendado Fresa o Freson, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Cidacos Corazones de Alcachofas.
mais...
2128 kcal
Exercício:
andar - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 7 kg por Semana
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