Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2017
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Gord: 53,18g | Prot: 80,45g | Carbs: 150,15g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Верность Качеству АПРИОРИ Горький Шоколад с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Horeca Select Сыр Эдам, Филе Куриное Отварное (Алена), Помидоры, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Овсяная, ARO Молоко 1,5%. Almoço: Дикси Слива, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Филе Куриное Отварное (Алена), Греча Зелёная (Алена), Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов со Сливками. Jantar: Пятерочка Банан, Дикси Слива, Дикси Груша Конференц, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Horeca Select Сыр Эдам. Lanches/Outros: Horeca Select Смесь Сладкая. mais...
|
|
1540 kcal
|
Exercício:
Эллиптический тренажёр - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ayepifanova
|