Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2017
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59,7 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Gord: 73,70g | Prot: 105,67g | Carbs: 144,54g.
Café da Manhã: Славянская Трапеза Суп Пюре с Грибами. Almoço: Булка Фитнес-Бургер, Хек Отварной, Barilla Макароны Отварные, Мираторг Шницель из Свинины. Jantar: Цезарь Пельмени Сибирские, Мираторг Шницель из Свинины. Lanches/Outros: Банан, Витек Суфле Сладкий Снег. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Scooter - 2 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Musculação (Moderado) - 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisawas
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