Jornal de Jubber, 07 abr 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2017

91 kg Perdidos até agora: 8 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 abril 2017:

865 kcal

Gord: 32,90g | Prot: 48,30g | Carbs: 94,00g. Café da Manhã: Harry Glutenfreies Brot Kernig, BioBio Bergkäse. Almoço: BioBio Bergkäse. Jantar: Barilla Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Nimm2 Nimm2 Soft, Myprotein Eiweißshake, Desira Joghurt nach Griechischer Art. mais...

2790 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 2,8 kg por Semana

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