Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2017
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 65,8 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Gord: 42,00g | Prot: 180,00g | Carbs: 168,00g.
Café da Manhã: Mass Impact, Post-Workout Recovery, AdvoGreens Snack Shake, BioCharge, Spark Energy Drink (7g), Turkey Sausage Crumbles, Egg Beaters - Original, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Lift Salted Caramel Crunch Bar. Almoço: Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Ready-to-Eat Tuna Salad Original Deli Style. Jantar: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: P28 High Protein Bagel, Barney Butter Almond Butter (Squeeze Packet), Polaner Sugar Free Blackberry Seedless Preserves, Snack Bar - Double Chocolate. mais...
|
|
2418 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kathytnt
|