Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2017
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2086 kcal
|
Gord: 160,53g | Prot: 125,46g | Carbs: 51,80g.
Café da Manhã: Bicarbonato de Sodio, Café Colado, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Almoço: Milkaut Queso Dambo (Barra)., Nueces, Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Palta, Pimientos Verdes, Aceite de Coco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates. Lanches/Outros: Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., SanCor Manteca Clásica, Aceite de Oliva, Coco Seco, Almendras, Milkaut Queso Dambo (Barra)., Nueces. mais...
|
|
2273 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 3 horas e 2 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação - 25 minutos, podometro - 1 hora e 21 minutos, estudiar tomar café - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 32 minutos, clase pilates - 3 horas, cocinar comer lavar platos - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
|