Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2017
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83,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Gord: 73,02g | Prot: 148,68g | Carbs: 176,10g.
Café da Manhã: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Café, Vitalinea Pro 0% Fresa, Jengibre, Pan Blanco, Jugo de Tomate, Limón. Almoço: Nutella Nutella, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Huevo, Rústico Entrecot de ternera, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pistachos, Almendras, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos. Jantar: Zanahorias Pequeñas, Buckler 0,0 Cerveza. Lanches/Outros: Hacendado Fresa o Freson, Vitalinea Pro 0% Fresa. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de menphir
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