Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2017
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61,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 68,85g | Prot: 76,00g | Carbs: 162,34g.
Café da Manhã: Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Saint Marcellin, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Les Croisés Beurre Tendre Doux, Thé Earl Grey, Carrefour Tomme de Brebis. Almoço: Notre Jardin Celeri Rave Râpé, Carottes, Sandwich Wrap Rempli de Légumes, Jardin Bio Piperade, Ebly Blé Cuit, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Pain Complet, Salade Verte, Vinaigrette. Jantar: Alsa Gâteau aux Amandes Saveur d'antan, Vinaigrette, Mayonnaise, Salade Verte, Asperge. Lanches/Outros: Pommes. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 15 minutos, Dirigir - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dar Aula - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cohue64
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