Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2017
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83,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Gord: 54,06g | Prot: 154,00g | Carbs: 248,52g.
Café da Manhã: Mela, Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Almoço: Fagiolini Bolliti, Finocchio, Broccoli, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Noi Voi Fagioli Cannellini, Alpina Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Mandorle. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Banho - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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