Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
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115,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3888 kcal
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Gord: 178,98g | Prot: 109,61g | Carbs: 448,05g.
Café da Manhã: Coffee, Tesco Seedless Red Grapes. Almoço: Golden Wonder Fully Flavoured Haggis, Eastleigh Foods Roast Pork, Bramwells (Aldi) Bramley Apple Sauce, Burgen Soya & Linseed Bread (44g). Jantar: Chinese Cabbage, Asda Cauliflower, Tesco Broccoli Florets, Morrisons M Savers Gravy Granules, Whitworths Cornflour, Animal Fat or Drippings, Asda Celery Sticks, Carrot, British Onions, Diced Beef, Mushrooms, Beef Stock Cube, Jus-Rol Puff Pastry, Iceland Eggs, Semi-Skimmed Milk, Farmfoods Pure Irish Salted Butter, White Potatoes (Flesh and Skin). Lanches/Outros: Dairyfine Racer, Cadbury Dinky Deckers, Jacob's Thai Sweet Chilli Cracker Crisps, Seabrook Beefy (25g), Roysters Bubble Chips (T-Bone Steak). mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Slimmer jim
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