Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
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83,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 42,06g | Prot: 180,04g | Carbs: 136,92g.
Café da Manhã: Noel Jamón Cocido Grand Bouquet, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Café, Vitalinea Pro 0% Fresa, Jengibre, Pan Blanco, Jugo de Tomate, Limón. Almoço: Profand Calamar Limpio Troceado, Verduras Mezcladas (Congeladas), Huevo, Pistachos, Almendras, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos. Jantar: Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Zanahorias Pequeñas. Lanches/Outros: Reina Gelatina sin Azúcar, Vitalinea Pro 0% Fresa, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de menphir
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