Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
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80,9 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2842 kcal
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Gord: 135,18g | Prot: 113,67g | Carbs: 203,70g.
Café da Manhã: Aldi Grated Cheddar Cheese, Onions, Egg Omelette, Tea (Brewed), Aldi Skimmed Milk, Aldi Bran Flakes. Almoço: Fullers London Pride, Sauvignon Blanc Wine, Radishes, Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Greene King Abbot Ale, Wetherspoon Surf & Turf. Lanches/Outros: Dark Chocolate. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windlepoones
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