Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3164 kcal
|
Gord: 150,43g | Prot: 158,97g | Carbs: 287,76g.
Café da Manhã: Wedel Czekolada Gorzka, Tasso Wafelki z Kremem Kakaowym, Majonez, OstroVit WPC 80, Pikok Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Ser Gouda, Marinero Śledzie Wiejskie, Biedronka Chleb z Orkiszem i Slonecznikiem. Almoço: Wawel Czekoladki Nadziewane Adwokat, Landrynka, Primavika Masło Orzechowe z Sezamem, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Tolonis Jogurt Typu Greckiego. Jantar: Pikok Kiełbasa Podwawelska, Jajko na Twardo, Krakus Boczek Wieprzowy, Pikok Biała Kiełbasa z Szynki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Sernik na Zimno, Majonez, Kujawski Olej Rzepakowy, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Kupiec Kasza Gryczana Prażona. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariovsv
|