Jornal de isalou123, 05 abr 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
70,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 5,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1563 kcal Gord: 95,01g | Prot: 152,74g | Carbs: 11,11g.   Café da Manhã: Gekochtes Ei, Dr. Groß Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Jantar: Rapsöl, Entrecote, Kalbsschnitzel Kalbsschnitzel. Lanches/Outros: Gekochtes Ei. mais...
1722 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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