Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3353 kcal
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Gord: 93,06g | Prot: 117,68g | Carbs: 514,80g.
Café da Manhã: Essential Nutrition Beef Protein, Couve Manteiga Crua, Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Almoço: GUIN Arroz Japonês, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido. Jantar: Nazinha Sequilhos Sabor Leite, GUIN Arroz Japonês, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Alface. Lanches/Outros: Saborina Massa para Pastel, Flormel Chips de Coco com Gengibre. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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