Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2012
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75,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 47,84g | Prot: 68,68g | Carbs: 177,30g.
Café da Manhã: Slim Supreme Shake Mix, Unsweetened Almond Milk. Almoço: Pure Unsweetened Almond Milk, Slim Supreme Shake Mix, PictSweet Edamame, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Jantar: Slow Cooked Sweet Barbacoa Beef, Instant brown rice, Black beans. Lanches/Outros: Pistachios Kernels With Sea Salt, G2 Thirst Quencher Powder Packs- Grape, Chocolate Caramel protein meal bar, Special K water mix, Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit. mais...
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2965 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ErinA120
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