Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2012
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84,1 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 66,45g | Prot: 60,86g | Carbs: 141,11g.
Café da Manhã: Chewy Bars - Oats & Strawberries with Almonds, Cream (Half & Half, Fat Free), Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Baby Carrots, American Lettuce Blend, Ranch Dressing Original Squeeze Bottle, Chex Mix Bold Party Blend. Jantar: Mushroom Gravy, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Mashed Potato (from Fresh), Egg Noodles (Enriched, Cooked) . Lanches/Outros: Chocolate Milk Shake, Red Delicious Apples. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 34 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 56 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rounder13
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