Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2012
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120,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 41,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Gord: 91,18g | Prot: 142,60g | Carbs: 80,22g.
Café da Manhã: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Psyllium Fiber, Cinnamon. Almoço: Broccoli, Green Snap Beans, Chicken Wing, Tilapia (Fish), Egg Drop Soup. Jantar: Psyllium Husks, Walnut Oil, Professional Strength Whey Protein, Professional Strength Whey Protein. Lanches/Outros: Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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