Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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71,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Gord: 46,38g | Prot: 178,04g | Carbs: 163,54g.
Café da Manhã: Santal Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Petto di Pollo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Olio d'oliva, Rucola, Bresaola, Insalata Mista Verde, Barilla Pennette Rigate Integrali. Lanches/Outros: Uovo, Albume d'uovo, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Proteine Whey, Scotti Gallette di Riso. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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