Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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100,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 150,41g | Prot: 68,79g | Carbs: 46,70g.
Café da Manhã: Aldi Vollkornknäckebrot, Ja! Deutscher Gouda, Kaffee mit Milch, Sieber Gelbwurst, Butter. Jantar: Milbona Hirtenkäse, Ja! Bauchspeck Geräuchert, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Arbeitsweg - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Massagem - 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pluto7007
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