Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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49,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 36,20g | Prot: 66,20g | Carbs: 171,42g.
Café da Manhã: 거봉, 바나나, 방울 토마토. Almoço: 차조밥, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양배추, 상추겉절이, 꽁치, 콩나물국. Jantar: 스포맥스 단백질쉐이크, 현미잡곡밥, 쑥국. Lanches/Outros: 빙그레 바나나 우유, 버거킹 (Burger King) 너겟킹. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Compra do Supermercado - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 모야루시맘
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