Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
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67,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Gord: 62,60g | Prot: 104,71g | Carbs: 217,81g.
Almoço: Gekochtes Ei, Getrocknete Feigen, Äpfel, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. Jantar: Senf, Light Mayonnaise, Ketchup, Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam, Aldi Buttergemüse, Lidl 12 Chicken Nuggets, Gemischter Salat, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Saure Gurken. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solaz-
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