Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
|
60 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Gord: 36,72g | Prot: 97,49g | Carbs: 106,09g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Valio Кисель Клубника, Грецкие Орехи, Гармония Кефир 1%, Лосево Молоко 1%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. Almoço: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сила Традиции Квашеная Капуста с Брусникой, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Гороховая Каша. Jantar: Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de svlight77
|