Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Gord: 59,39g | Prot: 72,38g | Carbs: 118,70g.
Café da Manhã: Равиолло Блинчики с Творогом и Изюмом, Nescafe Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриные Маффины. Jantar: Яичный Омлет в Микроволновке из 2-Х Яиц, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные. Lanches/Outros: Яблоко Голден, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. mais...
|
|
1925 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Limpeza - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madam.faleeva
|