Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 91,20g | Prot: 172,00g | Carbs: 31,58g.
Café da Manhã: Multipower 100% Whey Protein. Almoço: Becel Bratfett, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Käse, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Tomaten. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Metzger Mailänder Salami, Dulano Prosciutto Cotto, Rührei, Kirschtomaten, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), K-Classic Emmentaler Am Stück. Lanches/Outros: Kaffee. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho - 6 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de m6646734-37
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