Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2012
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96,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Gord: 79,00g | Prot: 63,97g | Carbs: 202,50g.
Café da Manhã: Natural Apple Sauce, Kroger Water. Almoço: Natural Apple Sauce, Rich & hearty loaded potato soup, Cracker chips. Jantar: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Chili Mac. Lanches/Outros: Club Crackers Minis. mais...
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2984 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
30 crunches and 30 situps
13 fev 12 por membro: mdvore
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Histórico de Peso de mdvore
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