Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2017
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54,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 26,06g | Prot: 46,92g | Carbs: 155,22g.
Café da Manhã: Мерси Конфеты, Чай. Almoço: Дикси Яйца Перепелиные, Куриный Бульон, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Jantar: Vegda Помидоры Черри Маринованные, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Lanches/Outros: Каждый День Мармелад, Зеленый Чай, Каждый День Горькая Плитка, Чай, Красное Яблоко. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 5 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de L.a.e.n.
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