Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2012
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 21,56g | Prot: 151,36g | Carbs: 77,43g.
Café da Manhã: Pink Salmon, Sugar Snap Pea Stir-Fry, Egg White , Oven-toasted Quick Oats. Almoço: Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Topping - Pineapple, Shrimp. Jantar: Sugar Snap Pea Stir-Fry, Lean Ground Turkey, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix. Lanches/Outros: Egg White , 100% Whole Grain Sliced Bread, Chicken Breast Tenderloins, Oranges, Shrimp. mais...
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1539 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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