Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2017
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75,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Gord: 26,54g | Prot: 134,06g | Carbs: 30,99g.
Café da Manhã: Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой). Almoço: Яичный Белок, Куриная Грудка на Пару. Jantar: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Минтай. mais...
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3381 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhadas - 1 hora e 34 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 51 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de natashik432
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