Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2017
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57,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 64,94g | Prot: 71,20g | Carbs: 106,05g.
Café da Manhã: Stockmeyer Teewurst Fein, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Korn Mühle Vollkorn-Toast, Milbona Creme Fraiche 30%, Top Mare Räucherlachs, Thermomix Linsensuppe, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen. Jantar: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Buko Balance 17%, Korn Mühle Vollkorn-Toast. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 35 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 50 minutos, Trabalho - 8 horas e 20 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de S. Niessen
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