Gerade zurück vom sport, fühle mich blendend. Jetzt wird noch gekocht Putenfleisch mit Reis und Broccoli
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2321 kcal
|
Gord: 77,57g | Prot: 163,60g | Carbs: 233,36g.
Almoço: Chalupa mit Rindfleisch, Käse, Salat, Tomaten und Sauerrahm, ESN Organic Coconut Oil, Spiegelei. Jantar: ESN Designer Whey Protein - Natural, Alpro Soya Cremoso Apfelstrudel, Aldi Putenbrustfilet, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Birnen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
Comentários
ich gehe 3 mal die Woche zum sport habe Muskeln aufgebaut und habe nichts abgenommen
02 abr 17 por membro: 1 Rosa 5
|
Deswegen bleibt auch das Gewicht das ist toll,.. du wirst abnehmen es dauert halt,.
02 abr 17 por membro: johny.C
|
ich will aber abnehmen und nicht zu nehmen
03 abr 17 por membro: 1 Rosa 5
|
Hast du ja wahrscheinlich ,... du hast Fett abgebau und Muskulatur aufgebaut ,... d.h das Gewicht bleibt ,.. du siehst halt mit der Zeit besser aus (Figur) .
Mehr Muskulatur -------> mehr wirst du Fett verbrennen mit der Zeit ,...
06 abr 17 por membro: johny.C
|
Auf der Waage steht eine
71,9 drauf
07 abr 17 por membro: 1 Rosa 5
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de johny.C
|