Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2017
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68 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3262 kcal
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Gord: 130,32g | Prot: 183,26g | Carbs: 331,00g.
Café da Manhã: Rockstar Energy Drink, Gut & Günstig Bauernbrot, Ja! Walnusskerne, Pastirma, Alpenmark Emmentaler, Schwarze Oliven, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Gekochtes Ei. Jantar: Erdbeeren, Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam, Aldi Gouda Käsescheiben, Senf, Light Mayonnaise, Ketchup, Gemischter Salat, Saure Gurken, Gut & Günstig Bauernbrot, Rapsöl, Rinderhackfleisch. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solaz-
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