Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2017
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83,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Gord: 46,47g | Prot: 161,85g | Carbs: 244,71g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Alpro Soya Latte di Soia, Farina d'avena, Sciroppo d'agave, Lievito Vanigliato per Dolci, Albume d'uovo. Almoço: Caffè Espresso, Pizza Tonno e Cipolla. Jantar: Alpina Fiocchi di Latte, Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Olive Verdi, Schweppes Tonica, Pompelmo. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Banho - 30 minutos, Sauna - 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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