Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 51,80g | Prot: 65,37g | Carbs: 128,69g.
Jantar: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Patates Kızartması, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Karışık Yeşil Salata. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de emrehasan
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