Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
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94,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 29,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Gord: 47,74g | Prot: 56,81g | Carbs: 66,27g.
Café da Manhã: Cooked Kale (from Fresh), Boiled Egg, Morton Salt, Chili, Onions, Garlic, Olive Oil, Tomatoes, Cooked Pumpkin (from Fresh). Almoço: Boiled Egg, Cooked Kale (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh), Garlic, Olive Oil, Chili, Onions, Morton Salt, Tomatoes. Jantar: Chicken Breast, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Tomatoes, Onions, Morton Salt, Garlic, Chili, Olive Oil. Lanches/Outros: Coffee (Instant Powder), Sugar. mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gode daa
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